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作者： 图文信息中心 发表时间：2022-02-19 23:11:02 访问量： 打印
题名：情绪断舍离 作者：(美)加勒特·克莱默 馆藏地点：桂林雁山校区种本书库、南宁东盟校区图书馆 索书号：TS933.21/34 内容简介：人生有许多不必要的烦恼,是因为我们理不清自己的情绪而造成的。如果少了负面情绪的干扰,我们就能够保持清明的头脑,从而做出正确的选择。《情绪断舍离》重点讲述了让我们脱离负面情绪干扰的七大关键步骤。它们分别是了解情绪的来源、合理看待目标、合理看待环境、从内而外地构建现实、利用直觉作为向导、排除负面情绪干扰以及培养情绪抗压力。
