【土工焦点】“携心同行，共筑未来”——土木2117-2122班召开心理健康教育主题班会
为了提升学生的心理素质，帮助他们更好地应对各种挑战，土木2117-2122班于5月20日在1205教室召开“携手同行，共筑未来”心理健康教育主题班会。本次班会旨在通过场景导入、案例分析、经验分享等多种形式，增进班级同学对心理健康的认识，掌握有效的心理调适方法，促进个人全面发展。
本次班会由辅导员杨苗培主持，首先通过“两只老鼠和两个小人”的故事，引发同学思考，了解正常的心理应激反应。其次，以舒适区理论为基础，引导同学们找到压力源和契机。最后，邀请班级中学习与生活权衡较好的同学分享自己的经验和心得，与其他同学进行互动交流。
通过本次班会，同学们对心理健康的重要性有了更深刻的认识，更加关注自身和他人的心理状态，同时掌握了一些有效的心理调适方法，如深呼吸、放松训练、积极暗示等，能够在遇到问题时自我调节。也增进了彼此的了解和信任，班级凝聚力得到了提升。
辅导员杨苗培主讲
班会现场
