【土工焦点】土木与工程学院开展“秋冬有意，画解压力”一院一品活动
为帮助辅导员们更好地缓解识别和觉察自身情绪，减轻工作压力。我院于12月13日举办了“一院一品活动——‘秋冬有意，画解压力’”辅导员情绪轮盘绘制活动。此次活动旨在通过艺术表达的方式，促进辅导员们的心理健康，增强团队凝聚力。
活动伊始，俸华老师介绍了情绪轮盘的概念以及活动的目的。她指出，辅导员在日常工作中承担着巨大的心理负担，尤其是在学生管理和心理辅导中，情绪的调节显得尤为重要。通过绘制情绪轮盘，辅导员们能够直观地表达自己的情绪状态，进而更好地进行自我调节。
在俸老师的引导下，辅导员们回顾自己过去一周的情绪变化，并运用多样的色彩将这些情绪具象化。活动现场，辅导员们各自选择了不同色彩的画笔，沉浸于自己的创作中。每个人的情绪轮盘都十分独特，展现出各自不同的情感体验。有的辅导员用明亮的颜色描绘出愉悦的瞬间，有的则用暗淡的色彩表现压力和烦恼。在绘制过程中，辅导员们逐渐放下了工作中的压力，享受起这段创作的时光。随着情绪逐渐释放，许多人开始分享自己的故事和感受。这种开放的交流使大家更加亲近，也在无形中增强了集体的归属感。活动结束后，许多辅导员表示，这次情绪轮盘的绘制活动让他们获得了宝贵的放松和反思机会。通过自我表达，他们不仅更深入地了解了自己的情绪变化，同时也找到了缓解压力的新方法。
此次情绪轮盘绘制活动不仅为辅导员们提供了一个自我调节和放松的机会，也为创建更加和谐的工作环境奠定了基础。未来，土木与工程学院将继续推进心理健康教育，关注每位教职工的身心健康，共同营造积极向上的工作氛围。
辅导员们认真绘制情绪轮盘
辅导员情绪轮盘作品
活动合照
（一审：黄子迅 二审：俸华 三审：秦磊）
