卫生与健康教育
健全的卫生制度,良好的卫生习惯,全面的健康意识,有利于身心健康。健康是每一个人的基本需要和权利,有了身心的健康,才能圆满完成学业,整个校园才显得生机勃勃。
现代健康的定义是:“不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体的、心理的健康和社会,适应良好的总称。”学院对学生实施卫生管理和健康教育,就是要培养学生良好的生活方式和习惯,通过教育改善、达到、维持和促进个体和集体的健康,其内容应包括以下几个方面:
一、爱护生存环境的教育
生存环境大而言之是人类赖以生存的自然环境,这无疑是教育学生爱护我们生存的自然环境。
但这里指的是学生在校学习、生活的空间。学生学习、生活的环境相对而言范围比较狭小、单调,寝室、教室、食堂、操场是同学们生活的主要地方,而这些地方人多且活动频繁,这就更需要要求同学们讲个人卫生和公共卫生,如在教室不随地吐痰,不乱扔纸屑,不打闹,避免灰尘扬起,每天坚持清扫地面;在寝室应按时就寝,不打扰他人休息,保持个人身上、床上清洁,不乱泼乱倒,保持寝室公共卫生;在食堂要排队,文明安静进餐等等。
二、增强卫生健康意识的教育
健康的生活方式和良好的卫生习惯是提高生活质量、保证身体健康的基本条件,而这些生活方式和习惯大多数是在大学阶段培养成。我们要告知学生这些,使学生们有足够的认识并形成抵制非健康生活影响的能力。平时教育学生积极参加体育锻炼、参与家务劳动,改掉挑食、睡懒觉、饭前便后不洗手等不良的卫生习惯。大力进行禁止吸烟、吸毒、酗酒的教育。
三、了解发病机理的教育
大学阶段,同学们已初步掌握了人体的生理、卫生保健知识,但还不能从总体上把握人体结构和功能的关系,以及人体作为受体和疾病感染的关系。任何一种疾病的产生都和人体免疫状态,紧密相连也和外界环境有关,如沙眼的产生、疥疮的传染、感冒的流行,它们都有一个病源、传播途径和被感染体。再如近视的产生,虽然我们讲究了用眼的科学性,但是外界光线长期暗淡也会造成近视。同学们了解这些才能有针对性地防止疾病的产生。
四、预防疾病发生的教育
预防疾病的意识,是现代健康教育世界性的趋势。因为现代威胁人类的很多疾病,如心血管病、肿瘤、艾滋病、流感等,都是因为人们的生活方式、生活习惯造成的,要解决这些问题,健康的人们通过预防这种途径是最有效的。
加强对大学生进行预防知识的教育,让学生认识到个人在社会生活中对各种疾病的缺陷的预防和控制中的责任和义务,使他们更积极更自觉地行动起来预防疾病的发生。
五、加强自我保护的教育每个人的生活离不开社会和自然,生活在社会人群中的每一个人很可能是一个感染源,也很有可能是一个被感染者,而人与人之间每天都要接触、交流、共处。在大学这样一个人口周密的大集体里,保护自己显得更重要,很多的疾病是通过传染而上身的,如肝炎、结核病等。如果周围有这样的患者,应组织力量让健康者和患者进行生活用品隔离,以免被感染。
生活在自然环境中的每一个人,在不断地适应环境,履行环境的同时又受制于环境,自然环境的改变同样会导致人体的病变,这就需要培养同学们在不同的环境中采取不同的措施,积极预防疾病的发生应付恶劣的生存环境,如夏季防署、冬季防寒、防冻、防雷击、地震救护、灾后防病等等。
六、学生自我心理调节的教育
大学阶段正是生理迅速发育、心理趋向成熟的特殊阶段,他们课业负担沉重,就业困难,因而一些学生的心理压力越来越大,产生厌学情绪,甚至有的还心理失衡。并且他们生活在一开放的社会环境中,很多价值观的教育和社会中人们的价值观格格不入,使学生感到人际关系冷漠,在社会交往中他们缺少自信心,造成社会适应性障碍,严重的还导致人格的分裂。
我们应遵循学生身心发展的规律,适时实施心理辅导,引导学生学会自我评价、自我调节、自我控制、克服心理障碍、培养健康人格。