大一新生参加军训须知
军训是一个锻炼意志体现个人品格的一个重要阶段，所以军训生活将给每位受训学员留下深刻印象。军训中可以了解同学和老师。同时军训很苦很累，更加要注意自己身体：
1、保持积极乐观的心态去迎接、接受军训。心理疲惫是导致身体疲劳的根本原因。
2、军训过程中，如觉身体不适或状态不佳，应及时向班主任或教官提出，一定要休息，不要硬撑；但休息不能离开场地，只能在场内指定的地点。
3、注意防暑降温。穿军训服、穿布鞋，休息时减少追逐、跑、跳，以防止产生热量过多。
4、严守纪律。按照要求完成训练，避免因动作不规范造成身体伤害，不顶撞教官。
5、注意饮食卫生和作息。军训体力消耗极大，早上一定要吃饱早餐，保证午休，午、晚餐要适当补充营养。
6、要有发扬互助、团体、拼搏精神，锻炼坚强意志，齐心协力，共同进步。
7、军训期间注意事项：
（1）针对夏季天气炎热的现象，自己需要采取些必要措施防止酷暑，比如及时补充水分。（注意：要及时补充水分，但不要拼命喝白开水，当心水质性中毒）
（2）适当涂点防晒霜。袜子也以棉制运动袜为最佳，鞋子里面最好垫一块软鞋垫，这样脚后跟舒服一点。
（3）军训后体力消耗很大，大家要注意补充体力，多吃一些肉类，蛋类，还要注意补充维生素。多吃点蔬菜了。晚上睡觉的时候用泡杯热奶喝，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。同时要多注意休息，中午要午睡。
（4）每天早起吃好早餐，特别是一些低血糖的人，一定要吃，不然就很可能晕倒。
（5）军训结束后要稍作休息再去洗澡，否则容易引起感冒。
（6）在军训过程中，如果真感觉自己不适，不要硬撑，及时向教官或班主任报告。
（7）军训阶段一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换。保持干净。
